क्या व्रत में कॉफी पी सकते हैं या नहीं – शरीर में पानी की कमी होने से अधिक थकान और कमजोरी महसूस होगी, इसलिए व्रत के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो। तो आइए जानते हैं व्रत के दौरान किन चीजों से परहेज करना जरूरी है। तो आइये जानते है –
क्या व्रत में कॉफी पी सकते हैं या नहीं (Vrat Me Coffee Pee Sakte Hai Ya Nahi)
हाँ, व्रत में कॉफी पी सकते हैं। लेकिन आपको व्रत के दौरान चाय और कॉफी पीने से बचना चाहिए, क्योकि इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है। लेकिन अगर आप पीना ही चाहते है तो सिमित मात्रा में ही पिए।
अगर आप व्रत रख रहे हैं तो पूरे दिन चाय-कॉफी पर निर्भर न रहें। तरल आहार शरीर को हाइड्रेटेड रखता है लेकिन चाय और कॉफी ऐसे तरल खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या को बढ़ा सकते हैं।
अगर आप व्रत के दौरान तरल आहार का सेवन करना चाहते हैं तो पानी, जूस, मट्ठा, लस्सी, नारियल पानी, नींबू पानी और दूध का सेवन करें। ये खाद्य पदार्थ शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और शरीर से कमजोरी दूर करते हैं। तरल आहार शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
व्रत में अदरक की चाय पी सकते हैं या नहीं (Vrat Me Adrak Ki Chai Pee Sakte Hai Ya Nahi)
हाँ, व्रत में अदरक की चाय पी सकते हैं।
निष्कर्ष (Conclusion)
आज के इस लेख में हमने आपको क्या व्रत में कॉफी पी सकते हैं या नहीं, व्रत में अदरक की चाय पी सकते हैं या नहीं के बारे में जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख अच्छा लगा होगा। अगर आपको यह लेख क्या व्रत में कॉफी पी सकते हैं या नहीं (Vrat Me Coffee Pee Sakte Hai Ya Nahi) अच्छा लगा है तो इसे अपनों के साथ भी शेयर करे।
