बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं – आज के समय में बवासीर का इलाज कई तरह की दवाइयों और सर्जरी से बहुत आसानी से किया जा सकता है। लेकिन खान-पान की अच्छी आदतों से बवासीर के खतरे को काफी कम किया जा सकता हैं और इसे बढ़ने से रोका जा सकता हैं। फास्ट फूड और पैक्ड फूड खाने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है। बवासीर से पीड़ित लोग अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उन्हें किस तरह का खाना खाना चाहिए। बवासीर की बीमारी में अधिक से अधिक फाइबर खाना चाहिए। पानी भी खूब पियें। ताजी हरी सब्जियों का सेवन करें और आहार में फलों को शामिल करें।
विशेषज्ञ डॉक्टर के मुताबिक, अगर बवासीर शुरुआती चरण में है तो खान-पान और जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव करके इसे ठीक किया जा सकता है। लेकिन जब स्थिति गंभीर हो तो सर्जरी ही एकमात्र प्रभावी इलाज रह जाता है। यदि आप उपचार के सभी गैर-सर्जिकल तरीकों का उपयोग करके थक गए हैं लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ है तो आपको लेजर सर्जरी का विकल्प चुनना चाहिए क्योंकि इसे बवासीर के लिए सबसे अच्छा और स्थायी उपचार माना जाता है।
लेकिन आज के इस लेख में हम आपको बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं के बारे में जानकारी देने वाले है, इसलिए इस लेख के अंत तक बने रहे, तो आइये जानते है –
बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं (Bawasir Me Chawal Khana Chahiye Ya Nahi)
बवासीर से पीड़ित लोगों को सफेद चावल की जगह ब्राउन चावल का सेवन करना चाहिए। बवासीर में ब्राउन राइस का सेवन बहुत अच्छा माना जाता है। सफेद चावल की तुलना में भूरे चावल में कार्बोहाइड्रेट, मैंगनीज, आयरन, फास्फोरस, फाइबर, नियासिन, विटामिन बी 6, फैटी एसिड दोगुना होता है। अगर सफेद चावल की तुलना ब्राउन चावल से की जाए तो ब्राउन चावल सेहत के लिए बेहतर होता है। ब्राउन चावल एक साबुत अनाज है और सफेद चावल बाहरी चोकर परत को हटाने का परिणाम है।
सफेद चावल में जो चोकर की परत निकाली जाती है उसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जिन्हें हटाने पर चावल से जरूरी पोषक तत्व भी निकल जाते हैं। इसलिए आजकल ज्यादातर लोग सफेद चावल की जगह ब्राउन राइस खाना पसंद करते हैं और यह बवासीर की समस्या को कम करने में मदद करता है। यह सिर्फ बवासीर ही नहीं बल्कि कई अन्य बीमारियों को भी ठीक करने में मदद करता है।
बवासीर के दौरान लोगों को अधिक से अधिक फाइबर वाली चीजों का सेवन करने के लिए कहा जाता है। क्योंकि फाइबर वाली चीजें खाने से मल त्यागने में कोई परेशानी नहीं होती है। साथ ही इससे बवासीर का इलाज भी आसान होता है। अगर आप बवासीर में ब्राउन चावल खाते हैं तो इससे आपका पाचन भी बेहतर होगा क्योंकि यह चावल खाने में बहुत हल्का होता है। आप हर दिन ब्राउन राइस को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए अलग से कुछ करने की जरूरत नहीं है, जिस तरह आप सफेद चावल पकाते हैं, उसी तरह आप ब्राउन चावल भी पका सकते हैं और इसे सब्जी या दाल के साथ खा सकते हैं।
अपने दैनिक आहार में सफेद चावल की जगह भूरे चावल को शामिल करें। ऐसा करने से आपको बवासीर जैसी बीमारी में सुधार देखने को मिलेगा, साथ ही सेहत को भी कई फायदे मिलेंगे।
बवासीर में कितना चावल खाना चाहिए?
बवासीर के रोगियों को ध्यान रखते हुए उचित मात्रा में चावल खाना चाहिए। अधिक मात्रा में चावल खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप बवासीर के मरीज हैं तो आपको पूरा डाइट प्लान बनाने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और वह आपको सही मात्रा में चावल खाने की सलाह देंगे।
अधिक मात्रा में चावल का सेवन करने से बवासीर की समस्या और भी बढ़ सकती है। चावल में मौजूद फाइबर के अधिक सेवन से पाचन तंत्र के कुछ हिस्से ठीक से काम नहीं करते हैं, जिससे बवासीर की समस्या बढ़ सकती है।
इसलिए बवासीर के मरीजों को चावल के अधिक सेवन से बचना चाहिए। वे ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जो उन्हें सीमित फाइबर प्रदान करते हैं, जैसे फल, सब्जियां, अनाज आदि। इसके अलावा, बवासीर के रोगियों को खूब पानी पीना चाहिए ताकि उनका पाचन तंत्र ठीक से काम कर सके।
हालांकि, बवासीर से पीड़ित लोगों को सफेद चावल की जगह ब्राउन चावल का सेवन करना चाहिए। बवासीर में ब्राउन राइस बहुत फायदेमंद पाया गया है। सफेद चावल की तुलना में भूरे चावल में कार्बोहाइड्रेट, मैंगनीज, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर, नियासिन, विटामिन बी 6 और फैटी एसिड की मात्रा दोगुनी होती है।
अगर हम ब्राउन चावल की तुलना सफेद चावल से करें तो ब्राउन चावल स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। क्योंकि ब्राउन चावल एक साबुत अनाज है, जबकि सफेद चावल की बाहरी परत हटा दी जाती है, जिसमे कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं।
FAQs
बवासीर होने पर चावल खा सकते हैं क्या?
हाँ, बवासीर होने पर चावल खा सकते हैं, लेकिन आपको ब्राउन राइस का सेवन करना चाहिए।
निष्कर्ष
आज के इस लेख में हमने आपको बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं के बारे में जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख अच्छा लगा होगा, अगर आपको यह लेख बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं अच्छा लगा है, तो इसे अपनों के साथ भी शेयर करे।
