Gulab Ke Phool Khane Ke Fayde: गुलाब के फूल में विटामिन और मिनरल्स ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं। गुलाब के फूल में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है। इसके अलावा इसमेंआयरन, कैल्शियम जैसे मिनरल्स भी होते हैं। इन विटामिन्स और मिनरल्स को पाने के लिए आप गुलाब के फूल का सेवन कर सकते हैं। आयुर्वेद में गुलाब के फूल का कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है।
गुलाब का फूल न केवल खूबसूरती बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। गुलाब के फूल खाने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से भी राहत प्राप्त हो सकती है, जिसकी बारे में आज हम चर्चा करेंगे। तो आइये जानते है गुलाब का फूल खाने के फायदे (Gulab Ka Phool Khane Ke Fayde) –
गुलाब के फूल कैसे खाएं (Gulab Ke Phool Kaise Khaye)
आप सीधे गुलाब के फूल खा सकते हैं। लेकिन अगर आप सीधे गुलाब के फूल खाना पसंद नहीं करते हैं तो आप इन्हें दूसरे तरीकों से भी इसे खा सकते हैं।
- आप गुलाब के फूलों से बने गुलकंद को खा सकते हैं।
- इसके अलावा गुलाब के फूलों का अर्क भी ले सकते हैं।
- इसके फूलों को शहद में मिलाकर खाने से भी लाभ मिलता है।
गुलाब के फूल खाने के फायदे (Gulab Ke Phool Khane Ke Fayde)
आयुर्वेद के अनुसार इसकी पंखुड़ियां किसी व्यक्ति के यौन जीवन को अच्छा बनाने में एक उपाय हो सकती हैं। गुलाब की कुछ पंखुड़ियां लें, रोजाना धोकर खाएं। इससे आप ऊर्जावान व यौन रूप से एक्टिव महसूस करेंगे।
आईये जानते है गुलाब के फूल खाने से होने वाले फायदे –
गुलाब के फूल के उपयोग से आंखों के नीचे के काले घेरे कम हो सकते हैं। गुलाब के फूल में विटामिन सी होता है और यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। गुलाब के फूल का अपने डार्क सर्कल्स पर इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको गुलाब की पंखुड़ियों का पेस्ट तैयार करना होगा और इसे रोजाना 30 मिनट के लिए लगाना होगा। बेहतर त्वचा पाने के लिए आप इसे दूध में मिलाकर धीरे-धीरे लगा सकते हैं।
अगर आप यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से परेशान रहे हैं तो इसके फूल का इस्तेमाल आपके लिए काफी लाभदायक हो सकता है। इसके फूल जीवाणुरोधी गुण योनि संक्रमण व मूत्र पथ के संक्रमण दोनों का उपचार कर सकते हैं। यह इसे फैलने से रोकने में भी सहायता कर सकता है। सबसे अधिक बार, संक्रमण एक सूक्ष्मजीव, एंटरोकोकस फेकैलिस की वजह से होता है। गुलाब की पंखुड़ियों को उबालकर उस पानी से धोने से इंफेक्शन से आर्म मिल सकता है।
अक्सर लोगों को कब्ज परेशान करता है और गुलाब की पंखुड़ियां खाने से उन्हें कब्ज काफी आराम मिल सकता है। गुलाब की पंखुड़ियां फाइबर से परिपूर्ण होती हैं, जिससे कब्ज की परेशानी से बचा जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको कुछ पंखुड़ियों को भिगोकर पीसना होगा। और सोने से पूर्व इसे मिल्क के साथ पिएं। जब आप सोकर जाँगेगे तो आपको पेट साफ महसूस होता दिखेगा। कुछ दिनों तक इस ड्रिंक को पीने से कब्ज की समस्या खत्म हो जाती है।
इसकी चाय विटामिन सी से भरपूर होती है, जो बॉडी की इलाज प्रक्रिया व संक्रमण से लड़ने की क्षमता के लिए एक जरुरी एंटीऑक्सीडेंट है। एक शोध में यह पाया गया कि इसकी चाय का सेवन खांसी व जमाव को कम करने में सहायता कर सकती है।
इसकी चाय के विरोधी एंटी-इन्फ्लैमटोरी प्रभाव और विटामिन सामग्री मासिक धर्म के दर्द को कम करने में सहायता करती है। एक शोध में यह भी पता लगा है कि जिन महिलाओं ने गुलाब की चाय का सेवन किया, उनमें दर्द, ऐंठन और सूजन में उल्लेखनीय कमी आई। इसके अलावा, प्रतिभागियों ने कहा कि उन्होंने काफी कम चिंता और मिजाज का अनुभव किया।
अगर आप मुंहासों से पीड़ित हैं और इसे ठीक करने के लिए कुछ प्राकृतिक चीजों की तलाश कर रहे हैं, तो गुलाब जल एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर होने के अतिरिक्त, इसकी की पंखुड़ियों में जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं जो मुंहासों को कम करने में सहयता करते हैं।
गुलाब जल व कुछ भीगे हुए मेथी दानों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले। अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा या अपने चेहरे के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। इसे लगभग बीस मिनट तक लगा रहने दें, उसके बाद ठंडे गुलाब जल से धो लें।
अगर आपको त्वचा से जुड़ी कोई परेशानी है तो आप गुलाब के फूल खा सकते हैं।गुलाब के फूल खाने से त्वचा का रूखापन दूर होता है। साथ ही त्वचा में नमी आती है। गुलाब का फूल खाने से स्किन सेल्स रिपेयर होते हैं, जिससे आपको नई त्वचा मिलती है। त्वचा के संक्रमण से भी बचाव होता है।
अगर आपको अच्छी नींद नहीं आती है तो आप गुलाब के फूल खा सकते हैं। गुलाब के फूल का सेवन करने से आपकी थकान, तनाव कम हो सकता है। इससे आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है। गुलाब का फूल अनिद्रा की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। अच्छी नींद के लिए आप गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन कर सकते हैं।
गुलाब का फूल खाकर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं। दरअसल गुलाब के फूल में विटामिन सी पाया जाता है। ऐसे में ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और सर्दी-जुकाम को ठीक करने में मदद करते हैं। अगर आपकी इम्युनिटी बहुत कमजोर है, आप बार-बार बीमार पड़ते हैं तो आप अपनी डाइट में गुलाब के फूल को जरूर शामिल करें।
गुलाब का फूल भी संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है। गुलाब के फूल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं। इसलिए आपको गुलाब के फूल का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। ऐसे में इसकी पंखुड़ियां शरीर को संक्रमण से बचा सकती हैं।
अगर आपकी आंखें भारी हो रही हैं और आंखों में खुजली हो रही है तो गुलाब जल का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद रहेगा। इसके इस्तेमाल से आंखें साफ होती हैं, जिससे आंखों में चमक आती है।
गुलाब में कसैले गुण पाए जाते हैं। इसके तेल का उपयोग घावों और चोटों को जल्दी भरने के लिए किया जाता है। इसके अलावा अगर घाव से खून आ रहा हो तो भी इसका इस्तेमाल करना फायदेमंद होगा।
गुलाब जल का इस्तेमाल टोनर के रूप में किया जाता है। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में कसाव आता है। इसके साथ ही यह त्वचा के पीएच स्तर को भी संतुलित रखता है, जिससे मुंहासे नहीं होते हैं।
बालों की ग्रोथ के लिए भी गुलाब के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। इसके तेल से बालों की जड़ों में मसाज करने से न सिर्फ बालों की ग्रोथ अच्छी होती है बल्कि बाल मजबूत भी होते हैं।
गुलाब के तेल का उपयोग सिरदर्द और तनाव को कम करने के लिए भी किया जाता है। अगर आपको डिप्रेशन की समस्या है तो भी गुलाब के तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद रहेगा।
गुलाब के फूल का आपकी त्वचा व संपूर्ण स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक असर पड़ता है। एक लोकप्रिय सौंदर्य सामग्री होने के साथ साथ गुलाब के फूल के और भी कई उपयोग और फायदे हैं। बेहतर सेक्स लाइफ, तनाव से लड़ने और स्वाभाविक रूप से वजन कम करने हेतु आप गुलाब के फूल का उपयोग करने के बारे में विचार कर सकते हैं।
